הגיע הזמן לנשום בעבודה

היוגה מסייעת למיליוני אנשים בעולם לחזק את הגוף ולהרגיע את הנפש והיא עשויה לסייע גם לארגון שלכם.

אנו מעבירות שיעורי יוגה, סדנאות מיוחדות וימי כיף לעובדים בחברות וארגונים.

 

פנו אלינו ונקבע פגישת היכרות.

 

יוגה בעבודה

שיעור יוגה במקום העבודה מהווה הזדמנות פז להפגת לחצים, שחרור הגוף וחידוש אנרגיות.

התרגול מתאים במיוחד לאילו העובדים מול מחשב רוב היום.

השיעורים כוללים תרגילי נשימה, תרגול מתיחות, עבודה על איזון, שיווי משקל והרפיה, כל זאת לחיזוק הגוף והרגעת הנפש.

​​

מעבר לכך, תרגול היוגה מסייע לעובדים לפתח דינמיקה קבוצתית ויוצר עבורם חוויה משמעותית משותפת.

ניתן לתרגל יוגה במקום העבודה בכל שעה ביום (בוקר, הפסקת צהריים, סוף היום וכו') וכמעט בכל מקום (על הרצפה, בישיבה על כיסאות ועוד).

 

אנו בונים עבורכם תוכנית ייחודית המותאמת בדיוק לצרכי מקום העבודה שלכם, בשעות שנוחות לכם ובמתכונת המתאימה.

בנוסף, אנו מציעים סדנאות מרוכזות ושיעורים אישיים.

נשמח לשלב את ערכי היוגה וסגולותיה במקום העבודה שלכם.

 

ימי כיף וגיבוש

Yoga Break בשיתוף פעולה עם TLV Bike Tours מצאים לחברה שלכם יום שהוא כולו יוגה ואופניים.

 

טיול טבע מדהים במרחבים העצומים ובפינות הנסתרות של פארק הירקון. הנאה צרופה מאוצרות הפארק והנחל, ממגוון החי והצומח, ומאוירת טבע קסומה. לפארק הירקון, יער ראש ציפור, שבע טחנות, יער בראשית, גני יהושע, ספורטק, גן הבנים, שפך הירקון ולאורך רצועת החוף של טיילת רידינג כל זה עם שיעור או סדנת יוגה בפארק הירקון או לחילופין בים לקראת השקיעה. אנו בונים עבורכם את יום החברה לפי הצרכים שלכם.   

 

סדנאות מיוחדות

בין אם זה אירוע מיוחד או צ'ופר לעובדים; Yoga Break מציעה סדנאות ייחודיות המותאמות לארגון שלכם. דרך מצוינת להתנסות ולטעום מיתרונות היוגה.

 

סדנת הפגת לחצים: נותנת כלים שימושיים להתמודד עם לחץ ההולך וגובר בפני כולנו, כחלק מחיי העבודה שלנו

 

סדנת יוגה לזוגות:  דרך מהנה לחזק  ולעודד תקשורת פתוחה בין עמיתים במחלקות שונות.

 

סדנת ווקאל יוגה: דרך יצירתית במיוחד להתחבר לקול שלך כדי לעזור בתקשורת בין אישית.

 

שיעורים שבועיים

השיעורים כוללים תרגילי נשימה, תרגול מתיחות, עבודה על איזון, שיווי משקל והרפיה, לחיזוק הגוף והרגעת הנפש.

נשים וגברים בכל גיל ובכל רמת כושר גופני יכולים לתרגל יחדיו וליהנות מיתרונותיה של היוגה. ​

יוגה במקום העבודה תורמת להפגת מתחים, חידוש אנרגיות ומהווה הזדמנות מצויינת לחיבור בין עמיתים לעבודה. 

 

אורלי בורשטיין

אני מורה ליוגה עם 10 שנות ניסיון ומעלה ותשוקה גדולה ללמד את יסודות היוגה למתחילים. 

 

הקמתי את Yoga Break, המציע שיעורי יוגה למשרדים וארגונים, מתוך רצון להביא את היוגה ואת סגולותיה לכמה שיותר אנשים. בידיעה שתרגול יוגה קבוע עוזר לאיזון פנימי, שקט נפשי והפגת לחצים.

וכחלק מיום העבודה היא מהווה דרך מצוינת לארגון ליצור חוויה משמעותית משותפת עבור העובדים. כמו כן, לעובדים לפתח דינמיקה קבוצתית וחיבור רגשי לארגון. 

 

נתקלתי פעמים רבות באנשים שטענו בפניי שאינם יכולים לתרגל יוגה, מפני שהם לא גמישים או לא בכושר. המומחיות שלי היא להוכיח לאותם אנשים שאלו בדיוק הסיבות לעלות על המזרון ולהתחיל לתרגל.

 

אני מוסמכת החל משנת 2004, ובוגרת בי"ס Yoga Arts היוקרתי שבאוסטרליה. מאז השתלמתי אצל טובי המורים בארץ ובעולם, כולל במקום הולדת היוגה- הודו. 

הדרכתי יוגה באנגליה, ספרד, טורקיה, אוסטרליה וכמובן ישראל. בשנים האחרונות אני מלמדת בסטודיו אלהיוגה בנמל תל-אביב וכן מעבירה שיעורים וסדנאות בהתאמה אישית ליחידים וקבוצות. אני דוברת אנגלית שפת אם ומעבירה שיעורים באנגלית במידת הצורך.

 

מקימת Yoga Break

 

כתבו עלינו

פסק זמן במשרד

Sharing HR

אסאנות בחדרי הישיבות

מגזין מנטה

קחו נשימה עמוקה

Xnet

לקוחות ממליצים

"כששיעורי היוגה הם במשרד לאף אחד אין תירוץ לא להגיע. השיעורים הם הזדמנות לגיבוש בין העובדים וגם להרפיה, שחרור והזרמת אנרגיות חיוביות למשרד"

גילי, מנהלת משרד בחברת סטארט-אפ

"שיעורי היוגה התחילו כאן לפני חצי שנה, השיעורים מותאמים במיוחד עבורנו ובהתאם לזמינות שלנו. אורלי נותנת יחס אישי לכל אחד ואחת מאיתנו ,ומוודאה שאנו מבצעים את התרגילים בצורה נכונה ובהתאם ליכולת האישית. היוגה הפכה לחלק בלתי נפרד מחיי המשרד." 

אסף, מתרגל יוגה ועובד בחברת היי-טק

01

02

03

"אורלי מדריכת יוגה מומחית, עם המון סבלנות ויסודית מאוד. היא מתמחה בהוראת היסוד של יוגה למתחילים ולמתרגלי ביניים. מושלם למשרד."

סלי, עוזרת אישית למנכל בחברת היי-טק

04

אורלי הייתה זו שפתחה את הדלת ליוגה בשבילי. היחס הידידותי שלה גורם לך פשוט לא לפספס שיעור. אורלי מורה מנוסה מאוד, והיא מקפידה שכולם בשיעור מבינים מה לעשות ואיך לעשות את זה. אני עובד איתה 2.5 שנים ואני מקווה שזה ימשיך.

שגיא, מנהל יחידה בחברת היי-טק.

 

בואו נתרגל

אורלי בורשטיין - 054-2258166

info@yogabreak.co.il

תודה רבה על פנייתך, אחזור אליך בהקדם.